3. Lignanen (fyto-oestrogenen)
Deze natuurlijke stoffen hebben antioxiderende eigenschappen en bevorderen de afvoer van gifstoffen.
Ze kunnen de hormoonbalans bevorderen, vooral bij vrouwen.
Waarom deze combinatie effectief is voor gewichtsverlies:
De combinatie van natuurlijke yoghurt met gemalen lijnzaad creëert een voedingssupplement…
1. Rijk aan oplosbare vezels.
Slechts één eetlepel gemalen lijnzaad bevat bijna 3 gram vezels.
Vezels vertragen de spijsvertering, verlengen het gevoel van verzadiging en helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, waardoor de behoefte aan suiker afneemt.
2. Omega-3-vetzuren
Deze gezonde vetten bestrijden ontstekingen, die vaak verantwoordelijk zijn voor vochtretentie en gewichtstoename rond de buik.
Ze spelen ook een rol in de hormoonbalans, wat van invloed kan zijn op de stofwisseling.
3. Lignanen (fyto-oestrogenen)
Deze natuurlijke stoffen hebben antioxiderende eigenschappen en bevorderen de afvoer van gifstoffen.
Ze kunnen de hormoonbalans bevorderen, vooral bij vrouwen.
Waarom deze combinatie effectief is voor gewichtsverlies:
De combinatie van naturel yoghurt met gemalen lijnzaad zorgt voor een
verzadigend voedingsmiddel: Eiwitten + vezels = minder trek.
Rijk aan essentiële voedingsstoffen en zonder lege calorieën.
Makkelijk te verteren (dankzij probiotica en vezels).
Veelzijdig: als tussendoortje, ontbijt, dessert of zelfs als basis.
Hoe consumeer je deze mix voor optimale resultaten
? Aanbevolen ingrediënten:
