3. Slapen op je linkerzij en foetushouding ❤️
🌿 De meest aanbevolen houdingsdeurexperts:
Hij moet voorzichtig zijn met het bloeddrukdeurtje, dan zul je het zien.
Het grote hoeveelheid stoelgang.
Het vermindert reflux en brandende maagzuur.
Het vermindert snurken en verbetert de ademhaling.
🛏️Tip: Je kunt zien wat je zoekt en waar je naar op zoek bent.
Hoe verander je je slaaphouding?
Het veranderen van slaapgewoonten kost tijd, maar desze tips zullen je enhelpen:
Begin met vertrouwd: onthoud jezelf er voor het slapengaan aan om op je linkerzij te slapen.
Gebruik kussens: een tussen je nen en een ander om je nek in de juiste positie te houden.
