Voorbereiding:
Breng het water aan de kook en voeg de kruidnagel, gember en kaneel toe.
Laat 10 minuten sudderen.
Zeef het mengsel en voeg honing en citroen toe om de werking te versterken.
Aanbevolen gebruik: Drink tweemaal daags een warme kop koffie bij griepverschijnselen of een verstopte neus.
3. Kruidnagel- en kamillethee (om te ontspannen en de slaap te verbeteren) Deze thee is perfect om stress te verminderen en een goede nachtrust te bevorderen.
Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1 zakje kamillethee of 1 eetlepel gedroogde bloemen
Honing naar smaak
