Belangrijkste ingrediënten
2,5 kilogram rode paprika’s
20 tot 25 chilipepers,
1 bol knoflook,
3 kilogram wortelen
1 kopje olie (225 ml)
Ingrediënten Voordelen
Wortelen: Rijk aan bètacaroteen, versterken het gezichtsvermogen, verzorgen de huid en bevorderen de spijsvertering en de gezondheid van het hart- en vaatstelsel.
Rode paprika’s: Een belangrijke bron van vitamine C en A en antioxidanten, helpen het immuunsysteem te versterken en de stofwisseling te versnellen.
Knoflook: Bevordert de bloedsomloop en heeft antibacteriële eigenschappen.
Azijn: Helpt groenten te conserveren en verbetert hun smaak.
Bereiding Stap voor stap
Voor de complete kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop ‘Openen’ (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden.
