Een hoog cholesterolgehalte is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat het risico op hart- en vaatziekten vergroot. Gelukkig is het te beheersen met aanpassingen in het dieet, lichaamsbeweging en natuurlijke middelen. Hieronder leggen we uit hoe je het kunt behandelen en delen we een aantal gezonde recepten.
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een vetachtige stof die essentieel is voor het functioneren van het lichaam, maar in overmaat (vooral LDL of « slecht cholesterol ») kan het zich ophopen in de slagaders en verstoppingen veroorzaken.
