Acaciavezel: Bevat 85 tot 95% oplosbare vezels en kan niet alleen diarree voorkomen, maar ook beschermen tegen de opname van schadelijke stoffen.
Stap 3: Verhoog uw vitamine D-spiegel.
Een aanzienlijk aantal mensen met nierproblemen heeft een vitamine D-supplement nodig. Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de bloeddruk, de botgezondheid en het verlagen van de creatininespiegel.
Om je vitamine D-inname te verhogen:
Neem vette vissoorten zoals zalm, sardines en tonijn op in je dieet.
Voeg eierdooiers toe aan je voeding.
Eet champignons die aan zonlicht zijn blootgesteld.
Dagelijkse blootstelling aan de zon helpt bovendien om een optimaal vitamine D-niveau te behouden.
Stap 4: De oorzaak van de nierschade aanpakken.
Ongeveer de helft van de mensen met nierproblemen heeft ook diabetes, en diabetes is een van de belangrijkste oorzaken van nierziekten. Type 2 diabetes kan op natuurlijke wijze worden teruggedraaid, onder andere door aanpassingen in het dieet.
Hier is een eenvoudige oplossing:
