Iedereen weet dat slaap essentieel is voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. De duur van de slaap is echter net zo belangrijk als de manier waarop je slaapt. Je slaaphouding kan je gezondheid beïnvloeden, je huid een jeugdige uitstraling geven en je spijsvertering verbeteren.
Bovendien kan slapen op je linkerzij zelfs je leven redden. Als je in een andere houding slaapt, lees dan verder om te ontdekken waarom je meteen op je linkerzij zou moeten gaan slapen.
De zijde waarop je slaapt is belangrijk. Er zijn veel verschillende slaaphoudingen – op je buik, op je rug, op je linker- en rechterzij – en ze hebben allemaal invloed op je gezondheid. Slapen op je rug kan met name gevaarlijk zijn voor mensen met slaapapneu of astma, omdat het ademhalingsproblemen kan veroorzaken.
Slapen op de rechterzij kan spijsverteringsproblemen verergeren, terwijl slapen op de linkerzij deze juist kan verbeteren.
