Voelt u zich vaak moe, overweldigd of prikkelbaar zonder duidelijke reden? Het zou stress kunnen zijn , een aandoening die miljoenen mensen treft en die, indien onbehandeld, ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben. Aanvankelijk uit het zich als een simpel gevoel van ongemak, maar na verloop van tijd kan het chronisch worden en zowel lichaam als geest diepgaand beïnvloeden.
De snelle maatschappij van vandaag eist constante prestaties en dwingt ons vaak de signalen van ons lichaam te negeren. Langdurige stress kan echter de oorzaak zijn van zeer ernstige lichamelijke aandoeningen. De wetenschap heeft nu aangetoond dat langdurige spanningstoestanden verband houden met depressie , gewichtstoename, diabetes en zelfs hart- en vaatziekten . En dit zijn slechts enkele van de meest bekende gevolgen.
