Voelt u zich lusteloos, heeft u een opgeblazen buik, weinig energie en een trage spijsvertering? 
Dan schreeuwt uw darmstelsel waarschijnlijk om een reiniging .
De darmen zijn het « tweede brein » van het lichaam: het is de plek waar voedingsstoffen worden opgenomen, gifstoffen worden afgevoerd en een groot deel van het lichaamseigen serotonine, het gelukshormoon, wordt aangemaakt.
Maar wanneer ze verstopt raken met opgehoopte afvalstoffen, vertraagt hun werking en begint het lichaam signalen af te geven:
- Aanhoudende vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Constipatie
- Slechte adem
- Een doffe of onzuivere huid
- Een opgeblazen gevoel of gasvorming
Het goede nieuws is dat je geen chemische laxeermiddelen of extreme diëten nodig hebt om je darmen te reinigen.
Er bestaan 100% natuurlijke en zeer effectieve methoden om je darmen te ontgiften en je welzijn van binnenuit te herstellen.
Waarom raken de darmen vervuild?
Na verloop van tijd kunnen zich in de darmen resten ophopen van bewerkte voedingsmiddelen, vetten, suikers en milieutoxines .
Dit wordt verergerd door stress, een gebrek aan vezels en een zittende levensstijl, die de darmpassage vertragen.
Het gevolg is een traag werkend, ontstoken spijsverteringsstelsel met een verminderd vermogen om afvalstoffen af te voeren.
Volgens onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft minstens één op de vier mensen boven de 40 last van chronische constipatie , vooral vrouwen.
En het ergste is dat velen eraan wennen om zo te leven en denken dat het normaal is.
Maar dat is niet zo.
Een verstopte darm vergiftigt het lichaam langzaam en kan het immuunsysteem, de stemming en zelfs de huid aantasten.
De meest effectieve natuurlijke methode: reinigen met vezels, water en probiotica.
De veiligste natuurlijke darmreiniging combineert drie essentiële elementen:
vezels, hydratatie en goede bacteriën.
Samen vormen ze een mild, pijnloos en bijwerkingenvrij zelfreinigend systeem.
1. Oplosbare en onoplosbare vezels: de « borstel » van de darmen
Vezels werken als een interne bezem: ze reinigen, verwijderen afvalstoffen en bevorderen de darmtransit.
Er zijn twee soorten vezels:
- Oplosbaar: Het lost op in water en vormt een gelatineachtige substantie die de ontlasting verzacht.
Het komt voor in haver, papaja, lijnzaad en chiazaad. - Onoplosbare vezels: vergroten het volume van de darminhoud en stimuleren de stoelgang.
Ze zijn te vinden in fruit met schil, groene groenten en volkoren granen.
Dagelijks detoxrecept:
- 1 glas warm water
- 1 eetlepel chia- of lijnzaad
- ½ citroensap
Laat het 10 minuten staan en drink het op een lege maag.
Binnen 3 dagen zul je merken dat je spijsvertering verbetert en dat je minder last hebt van een opgeblazen gevoel.
