Wanneer heeft een hoge waarde dringende hulp nodig?
Een hoge bloeddruk in combinatie met bepaalde symptomen kan gevaarlijk zijn en snelle medische hulp vereisen. Bel onmiddellijk hulp als je naast hoge waarden last hebt van:
- pijn op de borst,
- ademnood,
- gevoelloosheid in gezicht of ledematen,
- moeilijk praten of plotselinge verwardheid,
- ernstige duizeligheid,
- “de ergste hoofdpijn van je leven”.
Dieet en gewoonten ter ondersteuning van een normale bloeddruk
Levensstijlkeuzes spelen een grote rol bij het behouden van gezonde bloeddrukwaarden. Zelfs wanneer medicatie nodig is, kunnen dagelijkse gewoonten de resultaten aanzienlijk verbeteren.
Beperk natrium
- Vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals vleeswaren, bouillonblokjes, chips en industrieel brood.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
