12 november 2025 door Emma
Voedingsinformatie:
Rijk aan resistent zetmeel, wat de darmgezondheid bevordert en helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Hoog vezelgehalte voor een regelmatige spijsvertering.
Bevat vitamine B6, belangrijk voor de stofwisseling en de gezondheid van de hersenen.
2. Rijpheidsstadium: Lichtgeel met enkele vlekjes — Van nature zoet.
Dit is het moment waarop bananen op hun best zijn: zacht, zoet en makkelijk te verteren. Ze zijn perfect voor een snelle snack of als energieboost voor of na het sporten.
Alternatieve toepassingen: Eet ze rauw, als topping op ontbijtgranen of havermout, of voeg ze toe aan smoothies.
Lees verder op de volgende pagina >>
