Het groeit onopvallend in velden, tuinen en zelfs langs wegen. En toch is Lactuca serriola, ook wel wilde sla of stekelsla genoemd, veel meer dan zomaar onkruid. Achter de gekartelde bladeren en het bittere sap schuilt een eeuwenoude medicinale plant met talloze voordelen. Al eeuwenlang gebruikt om te verlichten, te verzachten en het evenwicht te herstellen, maakt het nu een comeback in de wereld van natuurlijke geneesmiddelen… en terecht.
Een kalmerende plant met een gevestigde reputatie.
De bijnaam die er soms aan wordt gegeven, « opium voor de armen « , zegt veel over de effecten ervan. Wilde sla bevat natuurlijk geen verdovende stoffen, maar het werkt van nature kalmerend dankzij een stof genaamd lactucopicrine. Deze stof werkt mild om fysieke en mentale spanning te verminderen, zonder verslaving of ernstige bijwerkingen te veroorzaken bij voorzichtig gebruik.
Zes van de meest interessante voordelen
Hieronder volgen enkele effecten die vaak worden gemeld bij traditioneel gebruik:
- Verlicht lichte pijn (hoofdpijn, spierspanning, krampen).
- Vergemakkelijkt het in slaap vallen en bevordert een goede nachtrust.
- Verzacht angst en periodes van tijdelijke stress.
- Het bevordert de spijsvertering dankzij de bittere bestanddelen.
- Bevordert een geleidelijke stoelgang (mild diuretisch effect)
- Draagt in kleine doses bij aan mentale helderheid.
Sommige populaire behandelingen suggereren ook mogelijke verlichting van menstruatiepijn, lichte ademhalingsproblemen of zelfs nachtelijke rusteloosheid.
Hoe kun je wilde sla veilig gebruiken?
