De tijd laat onvermijdelijk zijn sporen na op ons lichaam en onze huid, maar voeding kan het best bewaarde geheim zijn om er van binnen en van buiten jong uit te blijven zien. Deze natuurlijke smoothie, boordevol antioxidanten, vitaminen en mineralen, is een krachtig middel om je lichaam te revitaliseren, de spijsvertering te verbeteren, je energie te verhogen en je immuunsysteem te versterken.
Deze smoothie is perfect om de dag vol energie te beginnen en combineert ingrediënten die cellen voeden, regenereren en beschermen tegen vroegtijdige veroudering.
Verkwikkend smoothie recept
Ingrediënten:
5 pruimen (een nacht geweekt)
2 eetlepels volkoren havermout
1 glas (250 ml) plantaardige melk of magere melk
1 theelepel chiazaad
1 theelepel pure honing (optioneel)
½ rijpe banaan
1 snufje gemalen kaneel
Voorbereiding:
Wordt vervolgd op de volgende pagina.
