Wat zijn de effecten van overmatige avocadoconsumptie bij sommige mensen? Gewichtstoename: Hoewel avocado’s goed zijn voor de gezondheid, bevatten ze veel calorieën. Overmatige consumptie (meer dan één avocado per dag) kan gewichtsverlies belemmeren. Maag-darmproblemen: Bij gevoelige personen kunnen avocado’s gasvorming, een opgeblazen gevoel of diarree veroorzaken vanwege hun hoge vezelgehalte. Allergieën (zeldzaam, maar mogelijk): Sommige mensen zijn allergisch voor avocado’s, met name voor latex (latex-fruitsyndroom). Interactie met bloedverdunners: Door hun vitamine K-gehalte kunnen ze mensen beïnvloeden die warfarine of andere bloedverdunners gebruiken. Nierstenen (bij personen met aanleg): Het kalium- en oxalaatgehalte kan schadelijk zijn voor mensen met nierproblemen als ze overmatig worden geconsumeerd.
Over het algemeen wordt avocadoconsumptie door artsen en voedingsdeskundigen als zeer gezond beschouwd. Er zijn echter waarschuwingen afgegeven in specifieke gevallen of bij overmatige consumptie. Hieronder staan de mogelijke effecten van avocado, volgens experts:
Lees meer op de volgende pagina ✅ Voordelen van avocado (de bekendste):
