Bananen en de gezondheid van vrouwen: een krachtige combinatie.
Bananen zijn niet alleen een handige en smakelijke snack; ze bieden ook tal van gezondheidsvoordelen, vooral voor vrouwen. Zo werkt het:
1. Hormonale balans en verlichting van premenstrueel syndroom:
De vitamine B6 in bananen helpt de hormonen te reguleren en kan de symptomen van premenstrueel syndroom, zoals stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en een opgeblazen gevoel, verminderen.
Kalium helpt vochtretentie en krampen te verminderen.
Ideaal voor: deze tijd van de maand!
2. Ondersteuning van vruchtbaarheid en zwangerschap.
Rijk aan foliumzuur (vitamine B9) – belangrijk voor de ontwikkeling van de foetus en het voorkomen van geboorteafwijkingen.
Kalium en magnesium ondersteunen de spierfunctie en helpen kramp in de benen tijdens de zwangerschap te voorkomen.
Rijk aan natuurlijke energie – een uitstekende snack om zwangerschapsvermoeidheid tegen te gaan.
