Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam op subtiele manieren: onze huid wordt dunner, onze hormonen veranderen en zelfs de manier waarop we zweten is niet meer hetzelfde als vroeger.
De geruststellende waarheid is dat het in de meeste gevallen niets te maken heeft met onreinheid. Vaak gaat het echter om kleine dagelijkse gewoontes die, zonder dat we het weten, afbreuk doen aan onze natuurlijke frisheid.
In deze gids ontdek je 8 veelvoorkomende toiletgewoonten die van invloed kunnen zijn op lichaamsgeur… en, nog belangrijker, eenvoudige stappen die je kunnen helpen je weer comfortabel en zelfverzekerd te voelen.
Waarom verandert lichaamsgeur met de leeftijd?
Door de jaren heen:
Onze huid wordt dunner en gevoeliger, waardoor bacteriën zich gemakkelijker kunnen nestelen.
Hormonale veranderingen, met name na de menopauze, beïnvloeden de werking van onze zweetklieren.
De natuurlijke afschilfering van de huid vertraagt, waardoor dode huidcellen zich gemakkelijker ophopen, vooral in rimpels of op verwaarloosde plekken.
Dit betekent niet dat je vies bent of dat je jezelf laat gaan.
Het betekent simpelweg dat je lichaam verandert en meer zachte, gerichte zorg nodig heeft.
8 badkamergewoonten die geurtjes kunnen verergeren zonder dat je het doorhebt
1. Te veel zeep gebruiken in de intieme zone
De huid in de intieme zones is veel gevoeliger dan de rest van het lichaam, en de vagina behoudt haar natuurlijke reinheid en bacteriële balans.
Gebruik:
sterk geparfumeerde zepen
interne reiniging
te vaak geparfumeerde doekjes
…kan dit evenwicht verstoren, irritatie veroorzaken en zelfs een onaangename geur creëren.
Wat te doen
Reinig alleen de buitenkant met warm water of een mild, geurloos wasmiddel.
Vermijd inwendige vaginale spoelingen.
Dep de huid voorzichtig droog met een schone handdoek.
Als het om persoonlijke hygiëne gaat, geldt echt: minder is meer.
2. Te vaak dezelfde handdoek hergebruiken
Een handdoek mag er dan schoon uitzien, hij houdt vocht, zweet en dode huidcellen vast. In een vochtige badkamer wordt dit een broedplaats voor bacteriën en schimmels, die vervolgens op je huid terechtkomen.
Suggesties
Gebruik een handdoek maximaal 2-3 keer.
Hang het altijd volledig open op, nooit opgerold aan een haak.
Ventileer de badkamer goed.
Was handdoeken regelmatig en laat ze volledig drogen.
3. Het verwaarlozen van voetverzorging
Voeten zitten urenlang in sokken en gesloten schoenen, waardoor zweet, dode huidcellen en bacteriën zich ophopen. Dit veroorzaakt geur, jeuk en een verdikte huid.
Hoe verzorg je je voeten?
Was ze dagelijks met warm water en een neutrale zeep, ook tussen je tenen.
Droog de huid grondig af, vooral tussen de tenen.
Scrub je huid wekelijks met een puimsteen of een zachte vijl.
Als je vaak gesloten schoenen draagt, gebruik dan een antischimmelpoeder.
Vervang je sokken elke dag en kies voor ademende materialen.
Ga verder op de volgende pagina:
