Welkom, of nogmaals welkom, op een website die er elke dag naar streeft u te helpen door u zoveel mogelijk informatie te bieden.
Vond je deze informatie nuttig? Deel hem dan gerust met je groep! Dankjewel!
1. Popcorn: Als je gewone popcorn maakt, kun je die zonder suiker, boter of olie eten, zonder enige beperking. Een kopje popcorn bevat ongeveer 31 calorieën.
2. Aubergine: Hoewel veel mensen aubergine niet lekker vinden, staat vast dat gebakken aubergine zonder olie minder dan 24 kcal bevat.
3. Selderij: De stengel van de plant bestaat voor 95% uit water, wat betekent dat het helpt het lichaam te ontgiften en natuurlijk gewichtsverlies stimuleert.
4. Laminaria: Laminaria is een soort zeewier dat rijk is aan jodium, wat bijdraagt aan een gezonde schildklierfunctie. Dit helpt de hormoonspiegel binnen normale grenzen te houden en gewichtstoename te voorkomen.
5. Meloen en watermeloen: Een plakje van deze twee vruchten bevat 60-70 calorieën. Ze helpen ook om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.
6. Sinaasappels, grapefruits en mandarijnen: Mensen die willen afvallen, zouden fruit over het algemeen moeten vermijden, maar citrusvruchten vormen een uitzondering. Ze bevatten vezels, flavonoïden en vitamine C. Ze geven net zoveel verzadiging als cantaloupe en watermeloen.
7. Komkommer: Komkommers bestaan voor 96% uit water, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor mensen die willen afvallen. Ze hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen je helpen om op natuurlijke wijze een slanker figuur te krijgen.
8. Rode biet: Een middelgrote rode biet bevat ongeveer 40 calorieën. Dit helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, levert energie aan de spieren en bevordert de vetverbranding.
9. Courgette: Deze groente reguleert de zoutspiegel, vermindert de energieproductie bij mensen met overgewicht en stimuleert de darmwerking.
