Eucalyptusolie
Eucalyptusolie staat bekend om zijn verkwikkende geur en verkoelende eigenschappen en is rijk aan menthol. Het geeft een verkoelend gevoel dat pijn en stijfheid vermindert. Je kunt het plaatselijk aanbrengen of in een diffuser gebruiken voor een ontspannend effect. Verdun de etherische eucalyptusolie wel met een basisolie zoals kokosolie voordat je het op de huid aanbrengt.
Pepermuntolie
Pepermuntolie, rijk aan menthol, heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het kan plaatselijk worden aangebracht voor onmiddellijke verlichting van pijn en stijfheid. Verdun de pepermuntolie met een basisolie voordat u deze op de huid aanbrengt. Het kan ook worden toegevoegd aan een warm bad voor ontspanning van het hele lichaam.
Gemberolie
Deze olie, gewonnen uit gemberwortel, biedt ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen dankzij actieve stoffen zoals gingerol, shogaol en zingeron. Gebruik gemberolie plaatselijk, verdund met een basisolie, of voeg het toe aan een warm kompres voor onmiddellijke verlichting. Het verbetert ook de bloedsomloop, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de getroffen gebieden worden getransporteerd.
Wierookolie
Wierookolie staat bekend om zijn helende eigenschappen en bevat stoffen zoals boswellinezuur die ontstekingen verminderen. Het bevordert een betere doorbloeding en helpt bij de regeneratie van kraakbeen. Breng het na verdunning plaatselijk aan of voeg een paar druppels toe aan een warm bad voor volledige verlichting.
