Knapperige voedingsmiddelen: appels, wortels en selderij kunnen helpen bij de mechanische reiniging van de tanden.
Oliespoelen: kokosolie, bijvoorbeeld, kan bijdragen aan een betere mondhygiëne.
Beperk dranken die vlekken veroorzaken: koffie, rode wijn en donkere frisdranken.
Een gezond gebit is essentieel.
Om gezonde tanden en een stralende glimlach te behouden, is het belangrijk om:
twee keer per dag voorzichtig je tanden te poetsen.
Tandzijde of interdentale borsteltjes te gebruiken.
Regelmatig naar de tandarts te gaan voor controle.
Soms is de meest effectieve verzorging voor je gebit gewoon te vinden tussen het kruidenrekje en het keukenkastje.
