De meeste mensen hebben nog nooit ervaren hoe hun lichaam aanvoelt wanneer alles in harmonie is, zelfs niet voor één dag. We zijn zo gewend aan prikkels, haasten, overeten, late nachten, lawaai en constante eisen dat een disbalans normaal lijkt. Maar wanneer je slechts 24 uur leeft in overeenstemming met de natuurlijke wetten van je lichaam, begint alles te veranderen.
Stel je dit eens voor:
Je wordt wakker met de zonsopgang, niet door een wekker. Je zenuwstelsel is kalm in plaats van abrupt wakker geschud. Je geest voelt helderder aan nog voordat je bent opgestaan. De ochtendlucht voelt anders aan, omdat jij je anders voelt.
Je begint je dag met zonlicht, waterrijk fruit, frisse lucht en rust. Geen stimulerende middelen, geen haast, geen zwaar gevoel. Je spijsvertering verloopt soepel, je ademhaling voelt dieper aan en er is een verrassend gevoel van ruimte in je borst, alsof je eindelijk bent gestopt met tegen jezelf te vechten.
Naarmate de dag vordert, blijf je verbonden met je energie in plaats van die te overstemmen. Je eet eenvoudige maaltijden, geen chaotische combinaties. Je neemt een pauze wanneer je lichaam daarom vraagt, in plaats van door te zetten. Je brengt tijd buiten door, je aardt, je ademt, je luistert.
Tegen de middag is je geest rustiger, je stemming stabieler en voelt je lichaam minder gespannen aan. Zelfs je gezicht ziet er zachter uit. Dit is wat er gebeurt als het lichaam niet constant hoeft te vechten tegen de effecten van het moderne leven.
Dan breekt de avond aan. Je vermijdt zware maaltijden. Je gaat vroeg naar bed. Je laat je lichaam de tijd krijgen om zich optimaal te herstellen, in plaats van die tijd te verspillen aan schermen, eten of prikkels.
En de volgende ochtend?
Dan word je wakker en voel je je lichter.
Minder opgezwollen.
Helderder van geest.
Meer jezelf.
Dit is slechts één dag.
Stel je een week voor.
Stel je een maand voor.
Stel je een leven voor dat gebaseerd is op balans in plaats van stress en overleven.
Dit is hoe Natural Body Intelligence je terugbrengt naar je oorspronkelijke staat. De staat waarnaar je lichaam al je hele leven probeert terug te keren.
Als je hulp nodig hebt bij het opzetten van je eigen 24-uurs afstemmingsoefening, laat het me dan weten.
