Ik had nooit gedacht dat zoiets simpels als de kleur van mijn urine zoveel kon onthullen. Maar toen ik er eenmaal op begon te letten, realiseerde ik me dat mijn lichaam me al die tijd signalen had gegeven: over hydratatie, stress en zelfs een teveel aan vitamines. Nu controleer ik het dagelijks en het heeft mijn manier van zorgen voor mezelf veranderd.
Urine is niet zomaar afval; het weerspiegelt je innerlijke gezondheid. Van je vochtbalans tot je leverfunctie, je voeding en zelfs je hormoonbalans: de kleur van je urine kan al vroeg aanwijzingen geven, nog voordat er symptomen optreden. En nee, het gaat niet alleen om « helder » of « geel ». Er is een heel spectrum aan kleuren, en elke tint vertelt een verhaal.
Gids voor urinekleuren: Wat elke tint kan betekenen
Helder of heel lichtgeel
→ Je bent goed gehydrateerd, of mogelijk zelfs overgehydrateerd. Als het water altijd helder is, verlies je mogelijk essentiële mineralen.
Lichtgeel tot amberkleurig
→ Ideale hydratatie. Je nieren zijn gezond en je lichaam is in balans.
Donkergeel
→ Lichte uitdroging. Het is tijd om meer water te drinken, vooral als je cafeïne of alcohol hebt geconsumeerd.
Honingkleur of amberkleur
→ Waarschuwing voor uitdroging. Je lichaam houdt vocht vast. Negeer dit niet.
Om de volledige receptstappen te bekijken, ga naar de volgende pagina of open de knop (>) en vergeet niet om het met je Facebook-vrienden te delen.
Om de volledige receptstappen te bekijken, ga naar de volgende pagina of open de knop (>) en vergeet niet om het met je Facebook-vrienden te delen.
