Een perfect schema dat aansluit op jouw levensstijl.
Op een lege maag (idealiter): 250-300 ml direct na het opstaan.
Halverwege de ochtend: 200 ml als u een licht ontbijt heeft gegeten.
Voor het slapengaan: alleen als uw spijsvertering uitstekend is (vermijd dit als u ‘s nachts last heeft van een opgeblazen gevoel).
De twijfels die iedereen heeft (en de echte antwoorden)
« Smaakt het naar sokkenwater? »
In het begin heeft het inderdaad een milde smaak, maar na vier dagen wen je eraan en krijg je er zelfs trek in. Voeg kaneel of cacao toe en het wordt een gezonde verslaving.
« Kom je erdoor aan? »
Integendeel: de meeste mensen verliezen 2-4 kg in de eerste maand omdat ze stoppen met het eten van brood en koekjes.
« Mag ik dit eten als ik diabetes heb? »
Ja, en het is een van de beste opties. Voeg alleen geen suiker of honing toe.
« En hoe zit het met gluten? »
Pure haver is glutenvrij, maar kies voor gecertificeerde « glutenvrije » haver als je coeliakie hebt, omdat deze soms in de fabriek besmet raakt.
De 7-daagse uitdaging die overal in Mexico plaatsvindt.
Dag 1: Bereid het vanavond voor en drink morgen je eerste glas.
Dag 3: Je zult al merken dat je minder honger hebt en meer energie.
Dag 7: Maak een foto van je buik voor en na en upload deze naar je stories met #OatWaterChallenge (er zijn er al duizenden).
Je voorraadkast bevat de oplossing al.
De pot staat klaar.
Net als je lichaam.
Heb je zin om vanavond heerlijk te ontspannen in een warm bad en morgen wakker te worden als de meest energieke en stralende versie van jezelf?
Neem het glas.
Mexico doet het al.
Nu is het jouw beurt.
