18. Versterkt de botten.
Levert belangrijke voedingsstoffen om osteoporose te voorkomen.
19. Beschermt de mondgezondheid.
Voorkomt gaatjes en tandvleesontsteking en zorgt voor gezond tandvlees.
20. Bevordert de slaap.
Het ontspannende effect verbetert de kwaliteit van de rust.
Manieren om kruidnagel te consumeren:
1. Kauw direct op kruidnagels
. Doe dit bij voorkeur op een lege maag. Slechts 2 kruidnagels per dag zijn voldoende om de effecten te voelen.
2. Kruidnagelinfusie:
Kook water met 2 of 3 kruidnagels, laat het 5 minuten trekken en drink het op. Goed voor de spijsvertering en het immuunsysteem.
3. Kruidnagel met honing.
Vermaal 2 kruidnagels, meng ze met een theelepel honing en neem dit mengsel ‘s ochtends in.
Samenvattend,
zoals u ziet, biedt het dagelijks kauwen van kruidnagel talloze natuurlijke voordelen. Van het verbeteren van de spijsvertering tot het versterken van uw immuunsysteem en het bevorderen van een betere nachtrust, deze specerij is een geweldige bondgenoot voor uw gezondheid. Voeg het toe aan uw routine en profiteer op een eenvoudige manier van de heilzame werking ervan.
