Het tijdig herkennen van risicogedrag en subtiele veranderingen in het lichaam kan veel problemen voorkomen. Kleine dagelijkse aanpassingen — vaker opstaan, water drinken, comfortabele kleding kiezen en regelmatig de bloeddruk laten controleren — maken al een groot verschil. Door bewust om te gaan met beweging en hydratatie blijft de bloedcirculatie na de leeftijd van 70 beter op peil, met als resultaat meer energie, minder klachten en een grotere onafhankelijkheid in het dagelijks leven.
« `html
