2. Olie trekken
Oliespoelen is een eeuwenoude praktijk waarbij je 10 tot 15 minuten lang olie (zoals kokos- of sesamolie) in je mond rondspoelt. Deze methode helpt om gifstoffen te verwijderen en de opbouw van tandplak te verminderen, wat bijdraagt aan een gezondere mond en wittere tanden.
3. Spoelen met witte azijn
Meng een eetlepel witte azijn, een snufje zout en een kopje warm water tot een mondspoeling. Gorgel met dit mengsel om bacteriën te doden, tandplak te verminderen en tanden witter te maken. Gebruik dit middel echter spaarzaam, want de zuurgraad van azijn kan het glazuur aantasten bij te frequent gebruik.
4. Aloë vera en glycerine
Maak een pasta door een theelepel aloë vera-gel, een snufje bakpoeder, vier theelepels glycerine en een kopje water te mengen. Poets je tanden met dit mengsel om tandplak te verwijderen en een wittere lach te krijgen.
5. Knapperig fruit en groenten eten
Voedingsmiddelen zoals appels, wortels en selderij voeden niet alleen je lichaam, maar kunnen ook helpen je tanden schoon te houden en tandplak te voorkomen. Hun knapperige textuur werkt als een natuurlijk schuurmiddel en verwijdert op milde wijze voedselresten en tandplak van je tanden.
6. Aardbeien en baksoda mix
Geplette aardbeien kunnen met bakpoeder worden gemengd om je tanden op natuurlijke wijze witter te maken. Het appelzuur in aardbeien helpt oppervlakkige vlekken te verwijderen. Wrijf het mengsel op je tanden, laat het vijf minuten intrekken en spoel daarna grondig.
7. Geactiveerde kool
Geactiveerde kool is zeer effectief in het absorberen van onzuiverheden en vlekken van je tanden. Je kunt geactiveerd koolpoeder of -capsules gebruiken, je tandenborstel in water dopen en vervolgens in het poeder. Poets je tanden voorzichtig gedurende een paar minuten en spoel daarna grondig je mond.
Deze natuurlijke remedies bieden toegankelijke en betaalbare opties voor het behoud van een goede mondgezondheid en een stralende glimlach. Neem een paar van deze tips op in uw dagelijkse routine en merk het verschil.
