Hoe ze te gebruiken:
Snijd een halve ui en een teentje knoflook fijn en leg ze in een bakje naast je bed om de dampen in te ademen.
Je kunt ze ook rauw eten, bijvoorbeeld in salades of met honing.
7. Tijminfusie
Voordelen: Slijmoplossend, bestrijdt hoest en reinigt de longen.
Bereiding:
Kook een kopje water met een theelepel gedroogde tijm.
Laat het 5 minuten trekken en zoet het met honing.
Dosering: Tweemaal daags, vooral effectief bij bronchitis.
Aanvullende tips om overmatige slijmproductie en rhinitis te voorkomen.
Vermijd voedingsmiddelen die slijmvorming bevorderen, zoals overmatige consumptie van zuivelproducten, geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen.
Houd uw omgeving stofvrij en ventileer uw huis goed.
Drink voldoende water om slijm dunner te houden.
Eet meer citrusvruchten, die rijk zijn aan vitamine C en uw immuunsysteem versterken.
Rook niet en stel uzelf niet bloot aan rook, aangezien dit de luchtwegen irriteert.
Voordelen van natuurlijke remedies
