Bedankt voor het vasthouden van vezels, de plant:
- Regel de darmtransit
- Previene el estreñimiento
- Bescherm de darmflora
Het wordt ook aanbevolen voor personen met gastritis of zuur, waardoor de ontsteking wordt verminderd en de ontsteking wordt verminderd .
4. Aumenta tus defensas naturales
De planten bevatten vitamine A, C en antioxidanten die het immuunsysteem kunnen versterken.
Consumptie met frequentie kan nuttig zijn:
- Combatir infecciones
- Bescherm de cel tegen oxidatie
- Recupereer meer snel van de gemeentes
5. Aumenta la salud del corazón
De potasio van de plant is fundamenteel om een corazón sano te beheren.
Ayuda een:
- Controle van de arteriële druk
- Verminder het risico op hart- en vaatziekten
- Mantener los latidos estables
Daarom wordt het aanbevolen om een evenwichtig dieet te volgen.
6. Kunnen de platen op de dag komen?
Het merendeel van de deskundigen valt samen met 1 of 2 dagboeken die zeker en nuttig zijn voor de salud.
Het levert energie, vitamines en mineralen op die een overmaat aan calorieën bevatten.
Conclusie
Het platanen is veel meer een saaie fruta. Verhoog de energie, de goede humor, de gezonde spijsvertering en bescherm de corazón . Het opnemen van uw voedingsdagboek is een eenvoudige en natuurlijke vorm van uw algemene levensonderhoud.
Als u de geheimen van het voedsel en uw voordelen wilt ontdekken, kunt u meer artikelen verkennen als dit!
