Bereiding:
Breng twee kopjes water aan de kook in een pan.
Voeg de rozemarijn en de stukjes appel toe.
Laat 10 minuten sudderen.
Haal van het vuur, dek af en laat nog 5 minuten trekken.
Zeef de infusie en serveer warm. Je kunt het naar wens zoeten met honing.
Wanneer en hoe drink je deze infusie?
Je kunt het op een lege maag drinken om je spijsvertering te activeren, of ‘s avonds na het eten, ter bevordering van de spijsvertering en ontspanning. Het wordt aanbevolen om het 3 tot 4 keer per week te drinken om de voordelen te ervaren zonder je lichaam te overbelasten.
