**3. Zuiverende en spijsverteringsbevorderende werking**
Rosella heeft milde diuretische eigenschappen, bevordert de afvoer van gifstoffen en is nuttig bij een trage spijsvertering of een zwaar gevoel na de maaltijd.
**4. Ontstekingsremmende werking**
Dankzij de bioactieve stoffen kan het ontstekingsprocessen helpen reguleren en het immuunsysteem ondersteunen.
**5. Voordelen voor de stofwisseling en gewichtsbeheersing**
Sommige onderzoeken suggereren dat hibiscusextracten kunnen helpen bij:
* Vermindert de koolhydraatopname,
* Reguleert de bloedsuikerspiegel,
* Ondersteunt de vetstofwisseling.
### 🍵 Hoe je het kunt consumeren
* **Kruidenthee / Hibiscusthee**: de meest voorkomende vorm, met een frisse, lichtzure smaak.
* **Poeder of extract**: voor supplementen en kruidenpreparaten.
* **Sappen en siropen**: populair in veel tradities, vooral in Afrika en Azië.
### ⚠️ Voorzorgsmaatregelen
Hoewel roselle over het algemeen veilig is, dient het met mate geconsumeerd te worden als:
* lage bloeddruk,
* zwangerschap (overleggen met een zorgverlener),
* gebruik van medicijnen voor bloeddruk of leveraandoeningen.
