Draagt bij aan de afvoer van gifstoffen en ondersteunt de lever en de nieren.
Helpt bij het verminderen van vermoeidheid en een zwaar gevoel in het lichaam.
Biedt een milde stimulans aan het immuunsysteem.
📖 Stapsgewijs recept
Ingrediënten
1 eetlepel kamillebloemen (vers of gedroogd)
1 takje verse rozemarijn
1 klein stukje kaneelstokje
300 ml heet water
Voorbereiding
Breng het water aan de kook en voeg de kaneel toe. Laat het 5 minuten trekken.
Voeg de kamille en rozemarijn toe, dek af en laat het 7 tot 10 minuten trekken.
Zeef het mengsel en voeg naar wens een beetje honing toe om het zoeter te maken.
Drink warm.
‘s Ochtends: om de bloedsomloop te stimuleren.
‘s Nachts: om gewrichten en spieren te ontspannen.
💚 Gebruiksadviezen
Drink het drankje gedurende 2-3 weken regelmatig.
Combineer dit met een voedingspatroon rijk aan groenten en gezonde vetten, en arm aan ultrabewerkt voedsel.
Voeg rustige bewegingen zoals wandelen, yoga of zwemmen toe aan je routine om je mobiliteit te behouden.
✅ Conclusie
Deze natuurlijke infusie met kamille, rozemarijn, kaneel en kruidenthee is een eenvoudig, rustgevend en voordelig traditioneel middel dat gewrichtspijn kan verlichten, de bloedsomloop kan bevorderen en een evenwichtiger welzijn kan stimuleren.
Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om voor je lichaam te zorgen en meer rust in je dag te brengen, probeer dan dit drankje en ontdek hoe kleine rituelen een verschil kunnen maken.
