Wordt vervolgd op de volgende pagina.
Massage met Vicks VapoRub: Breng een ruime hoeveelheid zalf aan op de pijnlijke plek en masseer zachtjes met cirkelvormige bewegingen tot het is opgenomen. Dit verbetert de bloedsomloop en versterkt de pijnstillende werking.
Kompres met Vicks en grof zout: Meng Vicks met een beetje grof zout en wrijf dit op het pijnlijke gewricht. Wikkel het gebied vervolgens in met een katoenen doek en laat het 30 minuten intrekken. Deze techniek versterkt de ontstekingsremmende werking.
Toepassing voor het slapengaan: Voor een langduriger effect, breng Vicks aan op het getroffen gebied voordat u naar bed gaat. Dit zorgt ervoor dat spieren en gewrichten ‘s nachts kunnen ontspannen, waardoor stijfheid in de ochtend vermindert.
