Knoflook is rijk aan vitaminen zoals vitamine E en helpt de huid te beschermen en te regenereren. Melk, bekend om zijn hydraterende eigenschappen, kan de huidtextuur en elasticiteit verbeteren. Samen kunnen ze bijdragen aan een gezonde, stralende huid.
Hoe bereid en gebruik je het knoflook-melkmengsel?
Ingrediënten:
1 tot 2 geplette knoflookteentjes
1 glas melk
Voorbereiding:
Verwarm de melk: Begin met het verwarmen van de melk in een steelpan tot deze warm is, maar niet kookt.
Voeg de knoflook toe: Voeg de geplette knoflook toe aan de warme melk en laat het een paar minuten sudderen. Hierdoor kan de knoflook zijn actieve stoffen in de melk afgeven.
Laat het trekken: Zet het vuur uit en laat het mengsel een paar minuten trekken.
Filteren en consumeren: Filter het mengsel om de stukjes knoflook te verwijderen en drink het warm op.
Frequentie en tips:
Het wordt aanbevolen dit mengsel eenmaal per dag in te nemen, bij voorkeur ‘s avonds, om de spijsverteringsbevorderende en ontspannende werking ervan te maximaliseren.
Als je lactose-intolerant bent, kun je koemelk vervangen door amandel- of sojamelk.
Conclusie
