Ingrediënten:
- 4–5 hele kruidnagels
- 1 kopje heet water
- optioneel: een kaneelstokje of een schijfje verse gember voor een sterker aroma en extra eigenschappen
Voorbereiding:
- Doe de kruidnagels in kokend water.
- Laat het ongeveer 10 minuten trekken.
- Zeef het mengsel en drink het langzaam op voor het slapengaan.
Een kopje kruidnagelthee in de avond is een klein gebaar dat de regeneratie ondersteunt, het comfort verbetert en een staat van innerlijke balans teweegbrengt.
