5. Het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Een klinische studie uitgevoerd in Iran (Journal of Ethnopharmacology, 2013) bij patiënten met diabetes type 2 toonde aan dat regelmatige consumptie van gedroogde jujubes gedurende 8 weken leidde tot een significante verlaging van de nuchtere bloedglucosewaarden en de insulineresistentie.
Contra-indicaties:
Ondanks de vele voordelen is de consumptie van jujubes niet zonder mogelijke contra-indicaties, met name bij bepaalde aandoeningen, waaronder diabetes. Hoewel sommige studies een bloedsuikerverlagend effect suggereren, bevatten jujubes nog steeds veel natuurlijke suikers. Voor diabetici is het essentieel om de consumptie te matigen en de individuele effecten op de bloedsuikerspiegel met een arts te bespreken.
Bij mensen met een gevoelige darm kan het hoge vezelgehalte bij overmatige consumptie een opgeblazen gevoel of krampen veroorzaken. Hoewel zeldzaam, zijn er allergische reacties op bestanddelen van de plant gedocumenteerd. De kalmerende stoffen in jujubes kunnen de werking van angstremmende of slaapverwekkende medicijnen versterken. In deze gevallen is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u ze aan uw dieet toevoegt.
