Vijgen worden al eeuwenlang gebruikt voor medicinale doeleinden, met name voor de behandeling van huidaandoeningen, spijsverteringsproblemen en hart- en vaatziekten.

De vrucht is echter niet het enige deel van de vijgenboom dat gebruikt kan worden; ook de bladeren hebben heilzame eigenschappen. Hier leer je welke dat zijn en hoe je er een aftreksel van kunt maken.

De vijgenboom (Ficus carica L.) is een boom die wel 8 meter hoog kan worden. Hij heeft een open kroon vanwege de uitgebreide vertakkingen, die over het algemeen vanuit het onderste deel van de stam ontspringen.

Hoewel de vijgenboom zeer gewaardeerd wordt om zijn vruchten – vijgen, die tussen de 50 en 60% suiker bevatten, zijn vlezig en traanvormig – kunnen de bladeren ook gebruikt worden voor culinaire en medicinale doeleinden.

De geschiedenis van de vijgenteelt gaat meer dan 5000 jaar terug en is terug te vinden in talloze historische bronnen, waarin vaak melding wordt gemaakt van de effecten op het lichaam en het medicinale gebruik van de vrucht, het latex dat vrijkomt bij het doorsnijden, of de bladeren.

Hoe maak je een aftreksel van vijgenbladeren?

Tot verbazing van velen zijn vijgenbladeren niet alleen eetbaar, maar bieden ze ook talrijke gezondheidsvoordelen. Dit komt doordat ze rijk zijn aan vezels en stoffen met antioxiderende, antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen.

Waarom is vijgenthee goed?

Een eenvoudige manier om ze in je dieet op te nemen, is door een infusie te maken. Hiervoor heb je slechts twee ingrediënten nodig: water en vijgenbladeren.

Was een handvol vijgenbladeren zorgvuldig.

Voeg de handvol blaadjes toe aan een halve liter water.

Verwarm het mengsel tot het kookt.

Zet na een paar minuten het vuur uit en laat het rusten.

Zeef en drink. De traditionele geneeskunde raadt aan om deze infusie regelmatig te drinken, en hoewel er onvoldoende onderzoek is gedaan naar de effecten ervan, wordt de consumptie ervan in verband gebracht met diverse voordelen:

Verlichting van huidproblemen:
Een aftreksel van vijgenbladeren wordt vaak aanbevolen voor de behandeling van diverse huidaandoeningen, zoals eczeem, vitiligo en psoriasis. Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn die dit gebruik ondersteunen, wordt aangenomen dat de voordelen ervan voortkomen uit het hoge gehalte aan flavonoïden en polyfenolen.

Het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Vijgenbladthee is rijk aan kalium, wat de hoeveelheid suiker die het lichaam opneemt vermindert en daardoor ook de hoeveelheid insuline die nodig is om glucose naar de cellen te transporteren. Om die reden wordt het vaak beschouwd als een ideale drank voor mensen met diabetes.

Bestrijdt spijsverteringsproblemen

Vijgenbladeren zijn rijk aan vezels, wat een gezonde en regelmatige stoelgang bevordert en zo veel spijsverteringsproblemen, zoals constipatie, voorkomt.

Vezels vergroten ook het volume van de ontlasting, verminderen het risico op diarree en stabiliseren onregelmatige stoelgang.

Het versterkt de cardiovasculaire gezondheid.

Naast dat vijgenbladthee rijk is aan kalium, is het ook een goede bron van andere essentiële mineralen, zoals calcium, ijzer en mangaan. Dit maakt het een ideale drank voor een goede hartgezondheid, omdat het dankzij de vaatverwijdende werking de bloeddruk helpt reguleren. Wat zijn de voordelen van kaneelthee?

Het verkleint de kans op diverse hartaandoeningen, zoals beroertes of hartaanvallen.

Er zijn ook aanwijzingen dat het drinken van deze thee verband houdt met een verlaging van het cholesterol- en triglyceridengehalte in het bloed, risicofactoren voor obesitas en, bijgevolg, hart- en vaatziekten.

Overige voordelen:
Het drinken van een aftreksel van vijgenbladeren wordt vaak in verband gebracht met andere voordelen:

Het verlicht maagzweren.

Het verzacht bronchitis.

Het bestrijdt wratten.

Het elimineert vrije radicalen, onstabiele moleculen die de gezonde structuur van cellen aantasten.

Versterkt de botgezondheid.

Het beschermt de leverfunctie.

Het vermindert zwelling of ontsteking.

– Voorzichtigheid:

Hoewel vijgenbladthee over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor de meeste mensen, is er onvoldoende informatie beschikbaar om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vast te stellen of om te bepalen wanneer het problemen kan veroorzaken.

Om problemen te voorkomen, adviseren deskundigen om eerst een arts te raadplegen voordat u deze thee gaat drinken, of, als u de thee al drinkt, uw consumptie geleidelijk af te bouwen. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, wordt afgeraden om vijgenbladthee te drinken.

Daarnaast kunnen mensen die gevoelig zijn voor bramen, natuurlijk rubberlatex of vijgen allergische reacties krijgen bij het drinken van deze thee.

Een ander belangrijk punt om te overwegen is dat mensen die al medicijnen gebruiken voor deze aandoeningen, deze thee moeten vermijden vanwege de bloeddrukverlagende en bloedsuikerverlagende werking.

Onthoud: Totdat er voldoende wetenschappelijk bewijs uit klinische studies bij mensen beschikbaar is, moeten mensen die geïnteresseerd zijn in het gebruik van kruidenpreparaten en supplementen voorzichtig zijn.

Stop niet met uw medicatie of behandelingen en verander deze niet; raadpleeg eerst uw arts over de mogelijke effecten van alternatieve of complementaire therapieën. Houd er rekening mee dat de geneeskrachtige eigenschappen van kruiden en supplementen ook een wisselwerking kunnen hebben met voorgeschreven medicijnen, andere kruiden en supplementen, en zelfs uw voedingspatroon kunnen beïnvloeden. Geraadpleegde bronnen: Comprehensive Natural Medicines Database, U.S. National Library of Medicine, Mayo Clinic, National Institute of Complementary and Integrative Health.

Vijgenbladthee. In deze video delen we een aantal interessante weetjes over vijgenbladeren, hun unieke bestuivingsproces en een heerlijke thee met geweldige gezondheidsvoordelen. Ik hoop dat je ervan geniet, en laat me in de reacties weten of je een van deze interessante weetjes al kende.