4.
Ingrediënten voor een infusie van kurkuma en gember:
1 kopje heet water
½ theelepel kurkuma
½ theelepel geraspte gember
Honing (optioneel)
Bereiding:
Kook het water met de kurkuma en gember.
Zeef het mengsel en zoet het eventueel met honing.
Voordeel: Kurkuma heeft ontstekingsremmende eigenschappen en verlaagt het cholesterolgehalte.
Kortom
, een hoog cholesterolgehalte kan worden verlaagd met een evenwichtig dieet, voldoende beweging en natuurlijke middelen. Voeg deze recepten toe aan uw dieet en raadpleeg een arts voor de juiste begeleiding.
