Pers het sap uit een halve citroen. Citroen normaliseert de stofwisseling, versnelt deze en vermindert lichaamsvet.
Mix alle ingrediënten in een blender, voeg een glas water en 1 eetlepel gemalen lijnzaad toe. Lijnzaad absorbeert gifstoffen en versnelt gewichtsverlies. Drink deze smoothie 7 dagen lang tussen de maaltijden door.
Recept voor bietensmoothie voor een gezond ontbijt
Ingrediënten:
1 kleine biet
, 1 banaan
, 1/2 appel,
2 eetlepels havermout
, 1/2 theelepel kaneel,
150 ml gefilterd water,
een takje munt
, 1 eetlepel lijnzaad,
1 eetlepel amandelpasta,
een paar noten
. Bieten versnellen de stofwisseling, verminderen de trek in zoetigheid en reinigen de lever. Bananen bevatten veel vezels, wat zorgt voor een langdurig vol gevoel. Appels bevatten veel vezels, wat zorgt voor een vol gevoel en de darmen reinigt.
