zie vervolg op de volgende pagina
Hoe je het in je avondroutine kunt gebruiken
Ontspannende infusie: Verwarm een kopje melk (gewone of plantaardige) en roer er een halve theelepel kaneelpoeder doorheen.
Kruidenthee voor de spijsvertering: Laat een kaneelstokje met een schijfje citroen trekken in heet water en drink dit na het avondeten.
Desserts met extra smaak: Strooi kaneel over yoghurt of gebakken fruit voor een natuurlijk zoete, kruidige toets zonder toegevoegde suiker.
Een eenvoudige, natuurlijke bondgenoot.
Kaneel onderdeel maken van je avondroutine kan een ontspannend ritueel worden dat zowel je slaap als je stofwisseling bevordert. Voor het beste resultaat combineer je het met een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl.
