Gevolgen van uitdroging:
Te weinig water drinken kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen:
Vermoeidheid: Een gebrek aan water kan dagelijkse activiteiten bemoeilijken, waardoor mensen zich moe en zwak voelen. Hoofdpijn: Dit kan een direct gevolg zijn van uitdroging, door een verminderd bloedvolume.
Concentratieproblemen: De mentale helderheid kan verminderd zijn.
Droge huid: Zonder voldoende water wordt de huid droog en gevoeliger voor rimpels.
Nierproblemen: Chronische uitdroging kan leiden tot de vorming van nierstenen.
Spijsverteringsstoornissen: Dit kan constipatie en indigestie veroorzaken.
