5. 🥗 Neem een gezonde levensstijl aan
- Zorg voor een gezond gewicht
- Geef de voorkeur aan een ontstekingsremmend dieet (omega-3, groenten, fruit)
- Vermijd geraffineerde suiker en ultrabewerkte voedingsmiddelen
🧑⚕️ Wanneer moet u een specialist raadplegen?
Als de pijn invaliderend wordt, de misvorming verergert of natuurlijke behandelingen niet meer afdoende zijn, is het raadzaam om een podotherapeut of orthopedisch chirurg te raadplegen .
Een corrigerende operatie om de teen recht te zetten kan dan overwogen worden.
Hallux valgus mag niet worden genegeerd. Hoe eerder ze worden behandeld, hoe gemakkelijker het is om de progressie ervan te beperken en de pijn te verlichten zonder operatie .
Met de juiste schoenen, natuurlijke behandelingen, oefeningen en een goede nazorg is het mogelijk om comfortabel te leven met hallux valgus.
