Je komt na een lange dag thuis, trekt je schoenen uit en daar staan ze dan… je voeten zijn opgezwollen, pijnlijk, bijna onherkenbaar. Of je nu te lang op je voeten hebt gestaan, aan hitte bent blootgesteld of te veel zout hebt gegeten, opgezwollen voeten komen vaak voor, maar ze zijn niet onomkeerbaar. Voordat je je zorgen gaat maken, weet dan dat er eenvoudige en effectieve stappen zijn die je kunt nemen om dit ongemak snel te verlichten.
Waarom zwellen onze voeten op?
Voetzwelling kan verschillende oorzaken hebben:
Warmte, waardoor bloedvaten verwijden;
een slechte veneuze doorbloeding;
te veel zout in de voeding
; zwangerschap of het gebruik van bepaalde medicijnen;
uitdroging of gebrek aan lichaamsbeweging
. Vaak is de zwelling mild. Het kan echter ook een symptoom zijn van aandoeningen aan de bloedsomloop of de nieren, dus het is belangrijk om te letten op bijkomende symptomen.
