Zet de thee :
Ik kookte het water in een kleine pan.
Voeg het geraspte of gehakte bot toe.
Laat het 10 tot 15 minuten sudderen.
Zet het apparaat uit en laat het 5 minuten rusten.
Geserveerd:
Zeef de thee en schenk hem in een kopje.
Zoet het naar wens met een beetje natuurlijke honing of een paar druppels citroensap.
Voordelen van avocadopitthee : Rijk aan
antioxidanten: bestrijdt celveroudering en versterkt het immuunsysteem.
Natuurlijke ontstekingsremmer: helpt interne ontstekingen te verminderen, ideaal voor mensen met artritis of spierpijn.
Reguleert het cholesterolgehalte: helpt het slechte cholesterol (LDL) te verlagen en het goede cholesterol (HDL) te verhogen.
Bevordert de spijsvertering: dankzij het hoge vezelgehalte.
Versterkt het hart: dankzij de beschermende fenolische verbindingen.
Reguleert de bloedsuikerspiegel: ideaal voor mensen die hun glucosewaarden in balans willen houden.
Ondersteuning bij gewichtsverlies: zorgt voor een verzadigd gevoel en verbetert de stofwisseling.
Belangrijk:
Drink deze thee met mate: 1 kopje per dag is voldoende.
Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, zonder eerst een arts te raadplegen.
Gebruik altijd rijpe avocadopitten van goede kwaliteit (bij voorkeur biologisch).
