Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren sommige laboratoriumstudies dat kliswortel de ontwikkeling van kanker kan remmen. Dit is wat wetenschappers tot nu toe hebben ontdekt:
1. Bevat stoffen met antikankerwerking.
Een studie gepubliceerd in het International Journal of Oncology heeft aangetoond dat architectuur, een stof die voorkomt in de wortel van de klis, de groei van kankercellen kan vertragen, met name bij alvleesklier- en longkanker.
2. Bevordert ontgifting
Kliswortel staat bekend om zijn bloedzuiverende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verwijderen van gifstoffen die een rol spelen bij chronische ziekten zoals kanker. De gunstige effecten op de lever ondersteunen de natuurlijke ontgiftingsmechanismen van het lichaam.
3. Vermindert ontstekingen
Chronische ontsteking wordt in verband gebracht met de ontwikkeling van kanker. Kliswortel bevat quercetine en luteoline, stoffen waarvan is aangetoond dat ze de ontstekingsreactie van het lichaam verminderen.
4. Versterkt het immuunsysteem
Een sterk immuunsysteem is essentieel om abnormale celgroei te bestrijden. De polysacchariden in kliswortel kunnen de aanmaak van witte bloedcellen stimuleren en zo bijdragen aan de natuurlijke afweer van het lichaam tegen kankercellen.
Hoe je kliswortel optimaal kunt benutten voor je gezondheid
Kliswortel kan op verschillende manieren worden geconsumeerd: als aftreksel, tinctuur, poeder of vers ingemaakt. Hier lees je hoe je dit in je dagelijkse routine kunt integreren.
Routine: Vitaminen en voedingssupplementen kopen
1. Kliswortelthee (ideaal voor ontgifting)
Ingrediënten:
1 eetlepel gedroogde kliswortel,
2 kopjes water
, honing of citroen (optioneel)
Voorbereiding:
Breng het water aan de kook.
Voeg de gedroogde kliswortel toe en laat 10 tot 15 minuten sudderen.
Zeef de kruidenthee en drink hem warm.
Tip: Drink 1 tot 2 kopjes per dag voor een ontgiftende werking.
2. Verse kliswortel (uitstekende bron van voedingsstoffen en vezels)
Voorbereiding:
Schil de kliswortel en snijd hem in dunne plakjes.
Het kan worden toegevoegd aan roerbakgerechten, soepen en salades voor een delicate, licht aardse smaak.
Tip: Het combineert goed met wortels, champignons en gember.
3. Klisworteltinctuur (ideaal voor langdurig gebruik)
Ingrediënten:
1 kopje fijngehakte verse kliswortel
2 kopjes wodka of appelciderazijn
Voorbereiding:
Plaats de kliswortel in een schone pot en giet er wodka of cider overheen.
Sluit de pot af en bewaar hem 4 tot 6 weken op een koele, donkere plaats.
Zeef het mengsel en neem naar behoefte 1 tot 2 theelepels per dag.
Tip: Deze tinctuur kan aan thee of water worden toegevoegd om het immuunsysteem te versterken.
Voorzorgsmaatregelen en bijwerkingen
