Bovendien zuivert deze behandeling, die op een lege maag wordt ingenomen, het lichaam, wat gewichtsverlies bevordert en de pH-balans van het lichaam in stand houdt. Het helpt ook bij het oplossen van spijsverteringsproblemen.
Wat kun je nog meer verwachten van dit natuurlijke middel!
16 voordelen van citroenwater in de ochtend:
1. Het hydrateert na een nacht.
Na een paar uur slaap is het lichaam lichtelijk uitgedroogd. Citroenwater hydrateert… net als elk ander water .
2. Het maakt het water aangenamer.
De citroen geeft extra smaak, wat sommige mensen ertoe kan aanzetten om ‘s ochtends meer te drinken.
3. Het levert wat vitamine C.
Ja, citroen bevat vitamine C, maar in bescheiden hoeveelheden in een gewoon glas water.
4. Het stimuleert de spijsvertering (licht).
Een hoge zuurgraad kan bij sommige mensen de aanmaak van spijsverteringssappen stimuleren.
5. Het ontgift het lichaam niet.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, doen de lever en de nieren dit werk al . Citroen verandert daar niets aan.
6. Het kan helpen bij het ontwikkelen van een gezonde routine.
Het is niet het drankje zelf, maar de ochtendgewoonte die heilzaam kan zijn.
7. Het maakt het lichaam niet alkalischer.
De pH-waarde van het bloed wordt strikt gereguleerd. Citroen heeft geen blijvend alkaliserend effect .
8. Het kan de ademhaling verbeteren.
Citroen stimuleert de speekselproductie, wat een droge mond kan verminderen.
9. Zorg goed voor je tandglazuur
Bij frequent gebruik zonder voorzorgsmaatregelen (zoals het drinken van een rietje of spoelen met water) kan de zuurgraad het tandglazuur aantasten.
10. Je valt er niet van af.
Geen enkel drankje verbrandt op magische wijze vet. Citroenwater is geen vetverbrander .
11. Het kan suikerhoudende dranken vervangen.
En dat is een echt indirect voordeel voor de gezondheid.
12. Het kan sommige mensen met constipatie helpen.
Met name warm water kan bij sommige mensen de darmbewegingen stimuleren.
13. Het verbetert de huid niet op wonderbaarlijke wijze.
Een goede hydratatie is goed voor de huid, maar citroen is geen dermatologische behandeling.
14. Het kan een gevoelige maag irriteren.
Reflux, brandend maagzuur, gastritis: wees voorzichtig als u gevoelig bent voor zuur.
15. Het is voordelig en eenvoudig.
Een citroen, wat water: eenvoudig, toegankelijk en zonder dure extra’s.
16. Het belangrijkste voordeel ervan… is water
De echte held blijft ochtendhydratatie , met of zonder citroen.
👉 Samenvattend
Citroenwater in de ochtend is geen wondermiddel en ook geen oplichterij . Het kan lekker zijn en je helpen meer water te drinken, maar de voordelen ervan worden vaak overdreven . De sleutel blijft een evenwichtig voedingspatroon en voldoende hydratatie gedurende de dag.
