-
Procedure:Doe alles in een steelpan.
-
Breng aan de kook en laat 15 minuten sudderen .
-
Mix het met een staafmixer tot een gladde crème .
-
Giet het mengsel in een glazen pot met een deksel .
-
Bewaar in de koelkast (maximaal 7 dagen ).
Hoe moet je het innemen?
-
Aanbevolen dosering: 1 of 2 eetlepels ‘s ochtends, op een lege maag.
-
Combineer het met: een glas warm water of natuurlijke limonade.
-
Behandelingsduur: zelfs dagelijks, gedurende cycli van 1-2 weken.
Gebruik het met mate: het is een natuurlijk middel, maar het kan een sterk laxerend effect hebben als het in te grote hoeveelheden wordt ingenomen.
Extra voordelen
Het stimuleert een regelmatige stoelgang zonder irritatie te veroorzaken. Het helpt een opgeblazen buik te verminderen. Het bevordert de stofwisseling en de reiniging van de huid. Het geeft energie en verbetert de concentratie. Het helpt de huid van binnenuit te reinigen.
Receptvariatie (meer detox of lekkerder)
| Variant | Hoe doe je dat? | Waarom zou je het gebruiken? |
|---|---|---|
| + Lijnzaad | Voeg 1 eetlepel toe na het koken. | Verhoogt de vezelinname en is goed voor de darmen. |
| + Citroen | Een theelepel vers sap in de room. | Stimuleert de spijsvertering en de leverwerking. |
| + Verse gember | Klein stukje om samen te koken | Spijsverteringsbevorderende en ontstekingsremmende werking |
Wanneer je het niet moet gebruiken
Vermijd het gebruik van dit product of raadpleeg uw arts als u last heeft van:
-
chronische diarree
-
actieve inflammatoire darmziekte (ziekte van Crohn, colitis ulcerosa)
-
ongecontroleerde diabetes (dadels en pruimen bevatten veel suiker)
Samenvattend:
Deze natuurlijke laxeercrème is een mild en effectief middel zonder bijwerkingen , perfect voor iedereen die op zoek is naar een natuurlijke oplossing voor een trage stoelgang. Het werkt binnen enkele uren, verbetert de darmgezondheid en kan een gezonde gewoonte worden om elke dag weer een licht en vitaal gevoel te krijgen.
Als je wilt, kan ik:
-
Maak zelf een printbare receptenkaart.
-
Stel een wekelijkse reinigingsroutine voor.
-
Wij helpen u bij het samenstellen van een gepersonaliseerde mix op basis van uw smaak of behoeften (bijv. gevoelige darmen, door stress veroorzaakte constipatie, enz.).
