Ik loop misschien wel langs een witte moerbeiboom zonder er zelfs maar naar te kijken, maar deze onopvallende plant heeft opmerkelijke gezondheidsvoordelen.
Aan de andere kant is het een verandering in die zin dat het kan helpen om de waterstroom te reguleren, wat mogelijk is doordat er momenten zijn waarop je de waterstroom moet stoppen.
Een plant met diepe historische wortels.
De witte moerbei werd tijdens het koloniale tijdperk in de Verenigde Staten geïntroduceerd in een poging om een binnenlandse zijde-industrie opte zetten.
Hoewel de zijdehandel nooit volledig tot bloei is gekomen, heeft de boom zich goed aangepast aan verschillende klimaten en is hij tegenwoordig te vinden in heel Noord-Amerika en andere gematigde zones.
Het laatste aspect van het product is dat het langer meegaat dan je zou verwachten, maar dat het niet vervangen hoeft te worden door andere artikelen, sportartikelen of meubels.
De ware van de witte moerbei schuilt echter in de bladeren en bessen, die rijk zijn aan bronnen en heilzame stoffen.
potentiële gezondheidsvoordelen van de witte moerbei
1. Helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren
Een van de bekende voordelen van de witte moerbei is het vermogen om een gezonde bloedsuikerspiegel te beïnvloeden.
Een materiaal dat in de bladeren voorkomt, 1-deoxynojirimycin (DNJ), helpt bij het verteren van koolhydraten te verplaatsen, waardoor de afgifte van glucose aan de bloedbaan wordt uitgesteld.
Dit resulteert in minder pieken in de bloedsuikerspiegel na de maaltijd, waardoor het uw oraal nuttig is uw mensen met prediabetes of diabetes type 2.
2. Ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid
Witte moerbei bevat vat antioxidanten en plantaardige stoffen die het LDL-cholesterol (« slechte » cholesterol) helpen te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren.
Deze voordelen helpen een gezonde bloeddruk te behouden en het risico op hart- en uitbarsting op lange termijn te verlagen.
3. Vertoont potentiële antitumoreffecten
Je kunt je ook verdiepen in resveratrol voordat je ontdekt dat resveratrol een goede bron van antioxidanten is.
Deze dingen kunnen de groei van sommige tumoren helpen voorkomen, hoewel verder onderzoek nodig is om de antikankerwerking te bevestigen.
4. Controleer de immuniteit en voorkom dat deze wordt gedetecteerd
door de aanwezigheid van vitamine C in polyfenolen, zodat u niet geïnfecteerd raakt.
Als een antioxidant helpt om oxidatieve stress te verminderen, zal dat na verloop van tijd leiden tot gewichtsverlies.
5. Verlichte ademhalingssymptomen en gewrichtspijn
Traditioneel wordt witte moerbeithee gebruikt om verkoudheidssymptomen zoals hoest, koorts en keelpijn te aanwezig.
Het wordt ook gebruikt om spierstijfheid en gewrichtspijn te omvatten, waarvan de symptomen het verband houden met artritis.
6. Zorg ervoor dat u de
juiste voorzorgsmaatregelen neemt met betrekking tot de veiligheid van de bevorderaars.
Pectine in organisch materiaal moet worden opgeslagen en vervolgens in verschillende hoeveelheden worden bewaard.
7. Verzorg de schade en breng de schade toe.
Volgens de traditie van Chinese genen verandert het woord van ‘witte’ naar ‘helpen bij problemen veroorzaakt door dierentuinen, die gemakkelijk op te lossen zijn’.
Dankzij de antioxidanten kan het ook helpen bij het tekenen van huidveroudering, het verminderen en de gezondheid van de hoofdhuid.
Voedingskenmerken
Van bladeren tot bessen van de witte moerbei bevatten een aantal nuttige voedingsstoffen, waaronder:
Vitamine C is immuunafweer en weefselherstel.
Vitamine B is een energiebron.
Zorgen voor ondersteuning van de spijsvertering.
Polyfenolen en flavonoïden, die als antioxidanten werken.
Resveratrol wordt sterk aanbevolen in antitumorale eigenschappen.
Caroteen en organische zuren voor een goede stofwisseling en een gezonde huid.
Wat de onderzoeken zeggen
Onderzoek ondersteunt het gebruik van witte moerbei om de nuchtere bloedsuikerspiegel te verlagen en de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Een onderzoek van de Universiteit van Texas heeft de aanwezigheid van resveratrol en bramen bewezen en een verband gelegd met bescherming van het hart en mogelijke kankerbestrijdende eigenschappen.
Andere onderzoeken bevestigen ook de cholesterolverlagende en ontstekingsremmende werking, hoewel het meeste onderzoek zich richt op de invloed van de bloedsuikerspiegel.
Beveiligingsspecten
Witte moerbei zijn over het algemeen veilig bij matige consumptie.
Mensen die diabetesmedicatie gebruiken, moeten echter wel een arts raadplegen, omdat de combinatie van beide kan leiden tot abnormaal lage bloedsuikerspiegels.
Als je niet weet wat je met je maaltijd moet doen, kun je de juiste hoeveelheid zonder recept verkrijgen.
Wat moet ik met mijn verstand?
Thee: Zet gedroogde bladeren om een roestgevende kruidenthee te maken die de bloedsuikerspiegel helpt beïnvloed en verkoudheidsymptomen verlicht.
Extractcapsules: ideaal voor een meer geconcentreerde dosis.
Vers van gedroogde bessen: voeg ze toe aan je ontbijt de eet ze als tussendoortje om een fllinke dosis antioxidanten binnen te krijgen.
Slotoverwegingen
Hoewel vaak over het hoofd gezien, is de witte moerbei een krachtig natuurlijk middel met een lange geschiedenis en steeds meer wetenschappelijke ondersteuning. Als een nieuwe bloedsuikerspiegel zal reguleren, zal een immuunsysteem een hartgezondheid versterken, het toevoegen van deze plant aan uw routine kan aanzienlijke voordelen opleveren.
