Spijt: « als het maar zo was », « ik had moeten », « ik had het kunnen doen »
Deze uitdrukkingen weerspiegelen een fixatie op het verleden. Spijt wordt een mentale lus die ons verhindert vooruit te komen. Deze woorden gaan vaak gepaard met een hardnekkige schuld, die de malaise voedt.
Woordanalyse: een waardevol hulpmiddel om te begrijpen
Tegenwoordig gebruiken sommige onderzoekers kunstmatige intelligentie om teksten te analyseren die op sociale netwerken, berichten of therapeutische teksten zijn gepubliceerd. Dit soort woorden komen vaak voor bij mensen die emotioneel van stress zijn.
Maar naast algoritmes is deze zorgvuldige taal lezen een uitnodiging om aandacht te besteden aan jezelf en aan anderen. Tussen de regels door lezen. Om contact te zoeken.
Samenvattend: woorden dragen gewicht
Dit zijn geen louter uitdrukkingen. Onze woorden onthullen onze innerlijke toestand. Als je deze uitdrukkingen herkent bij een dierbare – of bij jezelf – negeer ze dan niet. Ze kunnen een startpunt zijn voor bewustwording, en soms voor noodzakelijke ondersteuning.
