⚗️ Geneeskrachtige eigenschappen van spinazie
Verbinding Actie Voordeel
Chlorofyl Ontgiftend, antibacterieel Reinigt bloed en darmen
Voedingsvezels Zacht laxeermiddel Verbetert de stoelgang
Vitamine A Regenereren Ondersteunt slijmvliezen en gezichtsvermogen
Vitamine C Antioxidant Herstelt weefsel, verhoogt de immuniteit
Magnesium Ontstekingsremmend Ontspant organen en spieren
IJzer en foliumzuur Hematopoëtisch Verhoogt energie en zuurstofvoorziening
Luteïne en zeaxanthine Cellulaire beschermers Vermindert oxidatieve stress
Natuurlijke nitraten Vasodilatoren Verbetert de levercirculatie
⚠️ Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Beperk de inname als u last heeft van nierstenen (oxalaten).
Mensen met schildklierproblemen kunnen spinazie het beste gekookt of gestoomd eten.
Vermijd onmiddellijk het mengen met zuivelproducten .
Stop het gebruik bij chronische diarree .
Gebruik nooit verwelkte of bedorven spinazie .
🌿 Aanvullende aanbevelingen
Combineer het sap met een dieet rijk aan groenten.
Vermijd rood vlees en bewerkte worst tijdens de reiniging.
Voeg gember of kurkuma toe om het ontgiftingseffect te versterken.
Beweeg elke dag licht.
🧠 Conclusie
Spinazie is een krachtige medicinale plant die de darmen reinigt, de lever ontgift en het hele lichaam versterkt . Dankzij de chlorofyl, vezels en antioxidanten fungeert het als een natuurlijk schild tegen ontstekingen, spijsverteringsproblemen en de opbouw van gifstoffen. Het drinken van deze spinaziekuur gedurende 7-10 dagen kan je energie een boost geven, je spijsvertering verbeteren, je huid verhelderen en een schone, gezonde lever ondersteunen.
