Vermijd deze fouten als u last heeft van constipatie.
De drang om naar het toilet te gaan negeren.
Het ophouden ervan verstoort je darmbewegingen.- Het consumeren van overmatige hoeveelheden koffie of alcohol
kan leiden tot uitdroging en verharding van de ontlasting. - Misbruik van chemische laxeermiddelen.
De darmen raken afhankelijk en verliezen hun natuurlijke functie. - Eten zonder vast schema of goed kauwen.
De spijsvertering begint in de mond: snel eten verhindert dat het lichaam het voedsel goed verwerkt.
Voordelen van een natuurlijke darmreiniging
Het verbetert de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
Het verhoogt de energie en concentratie.
Het versterkt het immuunsysteem.
Het verbetert de huid, het haar en de adem.
Het helpt je beter te slapen en verbetert je humeur.
Een schone darm betekent een gezond lichaam.
Natuurlijke reiniging is niet alleen fysiek, maar ook emotioneel : wanneer je lichaam zich ontdoet van wat het niet nodig heeft, voelt je geest zich ook lichter.
Laatste advies
Maak darmreiniging een gewoonte, geen noodgeval.
Wacht niet tot u zich onwel voelt om voor uw spijsverteringsstelsel te zorgen.
Eet dagelijks meer fruit, groenten, water en rauwe voeding.
Beweeg, wandel en adem diep in en uit.
En onthoud: je lichaam streeft altijd naar balans; het heeft alleen jouw hulp nodig.
“Een gezonde darmflora verlengt niet alleen het leven, maar verbetert ook de kwaliteit van elke dag.”
