Ik trakteer mezelf er elke avond op en kom geen grammetje aan. Het is het enige gebakje dat ik na het avondeten mag hebben. Het bevat maar 90 calorieën!

Deze Griekse yoghurttaart is een caloriearm en glutenvrij dessert, gemaakt zonder boter of bloem, ideaal voor mensen die een gebalanceerd of caloriearm dieet volgen. Griekse yoghurt levert een goede hoeveelheid voedzame eiwitten, terwijl maizena zorgt voor structuur en luchtigheid. Het recept is vrij van geraffineerde suikers, maar kan naar smaak gezoet worden met honing, agavesiroop, … Lire plus

Zelfgemaakte tomatensaus is veel lekkerder dan die uit de winkel. Je moet het alleen zelf maken.

Ingrediënten ✔️ 3 kg verse tomaten 🍅 ✔️ 2 uien 🧅 ✔️ 2 wortels 🥕 ✔️ 1 rode paprika 🫑 ✔️ 3 teentjes knoflook 🧄 ✔️ 2 laurierblaadjes 🍃 ✔️ 1 theelepel oregano 🌿 ✔️ 1 theelepel basilicum 🌱 ✔️ 1 theelepel zout 🧂 ✔️ 1 theelepel suiker 🍚 ✔️ 1/2 theelepel peper 🌶️ ✔️ … Lire plus

Ik vertelde het eerst aan internet, nog voordat ik het aan mijn moeder vertelde.

Ik denk dat ik de afgelopen week niet meer dan twee uur per nacht heb geslapen. Niet vanwege het lawaai – hoewel het op de basis natuurlijk nooit echt stil is – maar vanwege het wachten. Elk gerucht, elk gefluister over vervroegde terugkeer bezorgde me maagpijn. Ik bleef die verdomde app maar vernieuwen alsof er … Lire plus

Mijn grootvader vloog zes uur naar de bruiloft van mijn broer, maar mijn ouders lieten hem achter de vuilnisbakken zitten. Mijn moeder zei: « Die oude bedelaar zal ons voor schut zetten. » Toen ik protesteerde, gaf ze me een klap en gooide me eruit. Twintig minuten later arriveerde zijn privéjet.

Ik arriveerde op een frisse lentemiddag in Napa in een tweedehands jurk op de bruiloft van mijn broer Jason. De zon scheen fel, de geur van rozen en gegrilde eend hing in de lucht en overal was champagne. Een ober liep recht langs me heen zonder me ook maar een blik waardig te gunnen. Gasten … Lire plus

De beste melatoninebehandelingen voor slaap in 2025

Stress, mentale vermoeidheid, fysieke uitputting, seizoenswisselingen: slaapstoornissen en slapeloosheid kunnen snel toeslaan! En daarmee gepaard gaande een sombere stemming. Melatoninesupplementen kunnen helpen om een ​​goede nachtrust te herstellen en het gemakkelijker te maken om in slaap te vallen. Maar welke melatonine moet je nemen? Is het gevaarlijk om het dagelijks in te nemen? Ontdek in … Lire plus

Levensduur van een hond per ras: hoe oud wordt jouw trouwe viervoeter?

Ontdek hoe het ras en de levensstijl van uw hond de levensverwachting kunnen beïnvloeden, zodat u samen met hem onvergetelijke herinneringen kunt creëren. Levensverwachting van honden: wat grootte ons vertelt In tegenstelling tot de meeste diersoorten, waar grotere exemplaren langer leven, vertonen onze trouwe viervoeters een fascinerende eigenschap:  kleine rassen worden vaak ouder dan grote . Onderzoekers … Lire plus

Gebrande Baskische cheesecake – Het romige en gekarameliseerde Baskische recept

De Baskische cheesecake met karamel is een van de eenvoudigste en meest elegante desserts om te maken. Deze cake, afkomstig uit Baskenland, onderscheidt zich door zijn gekarameliseerde, licht aangebrande bovenkant en zijn ongelooflijk romige, bijna mousse-achtige binnenkant. In tegenstelling tot traditionele cheesecakes heeft deze geen koekjesbodem en is hij in slechts enkele minuten klaar. Ideaal … Lire plus